運動不足解消 手軽にできる体力アップ法

おすすめポイント

運動不足は簡単に解消できる！

運動不足になりがちな社会人のために、体力アップをはかるための手軽で実践的な運動を紹介しています。

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本DVDをご購入の方に限り、イントラネット等での配信に対応した動画データの提供を承ります。
（利用料金）DVDの販売価格＋動画データ利用料（30～40万円程度・年間）
（納品形式）wmv　または　mp4

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このDVD-Rは、既刊のビデオ作品をDVD-VIDEOフォーマットで記録したものです。ビデオ全編をそのまま記録しておりますので、メニュー画面やチャプターごとの選択視聴・頭だし機能はございませんので、予めご了承ください。
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収録内容

運動不足解消

●運動不足が引き起こす多くの病気
●ウォーキングをしよう　～効用とその方法～
●その他の体力アップ法
●運動前に体調チェック　～チェックリスト～