メタボリックシンドローム あなたは大丈夫？！

おすすめポイント

中高年に忍び寄るメタボリックシンドローム、自分は大丈夫と過信していませんか？

飽食と運動不足の生活習慣から生まれる現代病、メタボリックシンドロームとはなにか、どうすればメタボリックシンドロームを予防できるかについて具体的に紹介。毎日、少しの努力で、健康なライフスタイルを自ら築いていくことの大切さ、生活習慣の改善を提案しています。

特徴

特徴2.1日のエネルギー所要量、減量課題が自分で算出できる！

特徴3.今すぐ取り組める生活改善を提案！

特徴4.基礎代謝を維持改善する簡単筋トレを紹介！

備考

個人での注文をご希望の場合はこちらからお問合せください。

このDVD-Rには、メニュー画面やチャプターごとの選択視聴・頭だし機能がございます。

（おことわり）
弊社発行のDVD-Video作品（DVD-R含む）は、DVD-Video規格（フォーマット）に基づいて制作されております。DVD-Video規格に対応した再生機（DVDプレーヤー）で視聴してください。
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収録内容

メタボリックシンドローム

（1）メタボリックシンドロームとは
●過食と運動不足に基づく内臓脂肪の蓄積が原因
●内臓脂肪型肥満（りんご型肥満）と皮下脂肪型肥満（洋なし型肥満）
●メタボリックシンドロームの診断基準

（2）メタボリックシンドロームの予防
●生活習慣チェック
●事例
●内臓脂肪を減らすための減量目標の設定
●食事編
●運動編